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スープジャー+米

スープジャーで米からリゾットができた。少し芯が残っていた…

腹筋+youtube+スクワット

腹筋は続けている。ズボンを引っぱらずに17回できた。今日…

6回

足を伸ばすとズボンを引っぱらずに腹筋が6回できました。

三日坊主

腹筋20回完了。三日はとりあえず続きました。やりたくない…

トーフステーキ

豆腐に片栗粉をまぶして焼くと美味しいと教えてもらった。教…

腹筋+オリーブオイル+へちま水

体にいいことで何か続けられるものはないかと、そういえば腹…

山頂

目立つ山頂はなんとなく覚えている。その山の南をぐるっとま…

街路樹

今日の街路樹は、みんな南東になびいている。

青空

昼前の青空の色が好き。昼を過ぎると黄味がかってくる。

山の緑と空の青

 3年ぶりに乗った路線、山あいに差しかかったところで 山…